Hayfene Keten

Hayfene Keten Tohumu Keten Tohumu Nedir? Keten tohumu, keten bitkisinin meyvelerinden elde edilen lezzetli bir tarım bitkisidir. Kokusuz bir baharat olan keten tohumunun günümüzde yağ, tane, toz ve un şeklinde farklı formları mevcuttur. Hem tatlı hem de tuzlu tariflere lezzet veren baharat, son dönemlerde popüler bir baharat haline gelmiştir. Keten tohumunun içeriğinde sağlıklı yağlar, antioksidanlar, lif ve proteinler, Omega-3 bulunur. Keten tohumu ne işe yarar diye merak ediyorsanız; kilo vermeye ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Keten Tohumu Nerelerde Kullanılır? Keten tohumumuz lezzetli aroması ile yemeklerde, tatlılarda, keklerde, kurabiyelerde, smoothielerde, ekmeklerde, salatalarda, granolalarda ve kahvaltı için hazırlanan bowllarda kullanılabilir. Keten tohumumuzu dilerseniz taneli olarak dilerseniz de toz haline getirerek birçok yiyecek ve içecekte kullanabilirsiniz. Keten Tohumu Nasıl Kullanılır? Hazırlamış olduğunuz yemeklerinize keten tohumundan ekleyerek hem lezzetini hem de besleyiciliğini arttırmanız mümkündür. Keten tohumunu ve keten tohumundan elde edilen yağı hazırlandığınız salata soslarına ekleyebilirsiniz. Keyifli ve sağlıklı bir içecek tüketmek isterseniz keten tohumunu demleyerek hazırlayabileceğiniz çay tam size göre! Keten tohumu tarifleri arasındaki; kekler, kurabiyeler ve poğaçalar hem lezzetiyle hem de süslemeleriyle iştahınızı kabartabilir. Favori Tariflerimiz ? Keten Tohumlu Ekmek, ? Keten Tohumlu Smoothie, ? Keten Tohumlu Salata. Keten Tohumlu Ayran Aşı Tarifi Malzemeler: ? 500g yoğurt, ? Yarım su bardağı haşlanmış buğday, ? Yarım su bardağı haşlanmış nohut, ? 1 yemek kaşığı keten tohumu, ? 1 tutam taze nane, ? 1 su bardağı su. Yapılışı: ? Yoğurt ve su iyice çırpılır. Haşlanan buğday ve nohut karışıma eklenir. ? Taze naneler ince kıyılır ve keten tohumumuz ile birlikte çorbaya eklenir. Tüm malzemeler iyice karıştırılır. Soğuk servis yapılması önerilir. Genel Bilgi Keten tohumu, kokusuz ve lezzetl...