Timas Yayinlari Bırak ve Rahatla - Adem Güneş Ciltsiz Karton Kapak 288 Sayfa TİMAŞ BASIM

Timaş Yayınları Bırak ve Rahatla - Adem Güneş Ciltsiz Karton Kapak 288 Sayfa TİMAŞ BASIM Yayıncı Bırak ve Rahatla - Adem Güneş — günlük yaşamın stresinden uzaklaşmak ve kendinize zaman ayırmak için mükemmel bir rehber. Bu kitap, 6 haftalık uygulama programı ile kendinize yönelik bir terapi süreci sunuyor. ✨ Özellikler: - ✅ 288 sayfa — derinlemesine bilgi ve uygulamalar için zengin içerik. - 🛋 Karton kapak — dayanıklı ve şık bir tasarım. - 📚 Türkçe basım — Türk okuyucular için özel olarak hazırlanmış. Kendine zaman ayırmak ve kişisel gelişim ile ilgilenen herkes için uygundur — stresli günlerde bir nefes almak isteyenler için ideal bir kaynak. Bazen Öyle Anlar Olur Ki Duygularımızı Yönetemeyiz... Duygularımız Bizi Yönetir… Öfkemizle Baş Etmekte Zorluk Çeker; Sevdiklerimizi Kırar, İncitir, Sonra Pişman Oluruz… Kaygılarımız Yaşamımızı Esir Alır; Adım Atmakta Zorluk Çeker, Kararsızlıklar Yaşarız… Sabah Uyandığımızda ‘İyi Bir Gün Geçirmeye’ Niyet Eder; Günü İç Daralmaları İle Kapatırız… İyi Düşünmek Yetmez; İyi Hissetmekte Zorluk Çekeriz... İç Seslerimiz Bir Türlü Susmaz; Hayata Tebessüm Edemeyiz… Bir Telaş, Bir Acelecilik İçinde Yaşar; Yeryüzünü Kendi Gözlerimizle Seyredemeyiz… Ve Tüm Bunların Değişmeyeceğine İnanır, Kalitesiz Bir Yaşama Kendimizi Mahkûm Ederiz... Halbuki, Duyguların Zarara Uğramış Yanlarını Onarmak, Onarılmış Duygularla Bir İç Genişliği İçinde Yaşamak Mümkündür… Değersizlik Hislerimizden, Yetersizliklerimizden, Güvensizliklerimizden Ve İçimizde Yıllar Boyunca Birikmiş Tüm Hoşnutsuzluk Duygularından Arınabilir, Ruhsal Özgürlüğümüze Yeniden Kavuşabiliriz… Adem Güneş, Bırak Ve Rahatla’Da Kendimizi Nasıl Onarabileceğimizi Anlatıyor… Altı Haftalık Bir Program İçerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ Sunuyor… Peki Ama Nasıl? Telaşlı Yaşamı Bırakıp Biyolojik Ritmi Düzenleyerek ‘Sakinliğe’ Erişmek… Bastırılmış Duyguları Bırakıp ‘Ruhsal Özgürlüğü’ Hissetmek… Kaygılı Bedeni Bırakıp ‘İç Genişliği’ Elde Etmek… Bırak Ve Rahatla, Geçmişini Onarmak Ve Gerçek...