Haluk Aydin Kuruyemis Fıstık İçi Tuzlu 500

fıstığın faydaları nelerdir? *fıstık, özellikle kadınların kolon kanserine yakalanma riskini azaltabilir. haftada en az iki kaşık fıstık ezmesi yemek, kadın ve erkeklerde kolon kanserine yakalanma oranını %27 ila %58 azaltır. fıstığın bu özelliği kadınlar için faydalarından sadece birisidir. *fıstık yüksek oranda polifenolik asitler içerir. böylece p-kumarik asitler kanserojen nitro aminoların çoğalmasını azaltarak mide kanserine yakalanma riskini azaltır. * fıstığın içerdiği polifenolik asitler, yanında sağlığı için de faydalıdır. bunun yanında viral, fungal enfeksiyonları engeller. fıstığın aynı zamanda hastalığına da faydası vardır. * fıstık veya fıstık ezmesi kesesi sağlığına faydalıdır. haftada sadece 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, kesesinde taş oluşumunu engellediği gibi kesesi sağlığını korur. *fıstık için faydalıdır. kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolün yükselmesini sağlar. mono doymamış yağlar ve oleik asitler içeren fıstık, koroner kalp hastalıklarını önler. *haftada en az iki kere iki yemek kaşığı fıstık ezmesi yemek özellikle kadınlarda sorununu ortadan kaldırabilir. sabah kahvaltılarında az miktarlarda fıstık ezmesi yemek kilo vermeyi kolaylaştırır. * öncesi veya esnasında fıstık tüketimi, folik asit oranını %70 azaltır. böylece döllenmeye yardımcı olurken düşük riskini azaltır. *yer fıstığı başta olmak üzere, diğer fıstık türlerinin içerdiği resveratrol, nitrik oksit üretimini arttırarak kalp vuruşlarını dengeler. böylece kalp sağlığına faydalı olurken inme ve riskini azaltır. *fıstığın protein içeriği hücre sağlığı için faydalıdır. *yer fıstığı, beyin hücrelerinin sağlığının korunmasına yardımcı olur. *fıstık, oksitlerin sağlıklı şekilde bünyeden atılarak temizlenmesini sağlar. *cildin daha sağlıklı kan akışını sağlayan fıstık, genel cilt sağlığı için faydalıdır. *e vitamini içerdiğinden dolayı fıstık, zararlı güneş ışınlarından cilt ve deriyi korur. *fıstık ezmesi yüz maskelerinde cildi ölü hücrelerden ve kirden temizlemek için kullanılmaktadı...