Nemesis Kitap Alican Demiroğlu'nun Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme Kitabı Nemesis

Nemesis Kitap Alican Demiroğlu'nun Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme Kitabı Nemesis Yayınları Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme — sağlıklı yaşam için doğru beslenme yöntemlerini keşfedin. Alican Demiroğlu'nun bu kitabı, kilo verme ve sağlıklı kalmanın temel prensiplerini sunuyor. ✨ Özellikler: - ✅ 216 sayfa — kapsamlı bilgi ve rehberlik sunar. - 🛡 Ciltsiz — hafif ve taşınabilir bir yapı. - 🌱 Düşük karbonhidrat — sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olur. Sağlıklı yaşam tarzını benimsemek isteyenler için ideal bir kaynak — diyet psikolojisi, uyku düzeni ve takviyeler hakkında bilgi edinmek isteyen herkes için uygundur. Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme Alican Demiroğlu DOĞRU BESLENMENİN KİLOVERMENİN SAĞLIKLI KALMANINKADİM YÖNTEMİ Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenmekitabında iyi beslenmeyi, bizi hasta eden nedenleri, metabolizmayı anlayacak;uzun vadede hayatınıza oturtabileceğiniz ve kalıcı şekilde iyileşmenizisağlayabilecek bilgileri bulacaksınız. Diyetisyen Alican Demiroğlu bu kitapta beslenmeşeklimizi tamamen değiştirecek öneriler sunuyor. Nasıl yanlış beslendiğimizi;yağ ve kolesterolkorkumuzu, sık sık ve az yeme dayatması gibi beslenmehatalarını irdeliyor. Beslenmenizi sadeleştirerek, daha az öğün yiyerek de sağlıklıolunabileceğini anlatıyor ve tamamen doğal gıdalarla öğünlerinizi yenidendüzenleyebileceğiniz formüller sunuyor. Aralıklı oruç ve düşük karbonhidratlıbeslenmeyi öğrenerek, insanoğlunun binlerce yıldır sürdürdüğü beslenmealışkanlıklarını hatırlamasını sağlıyor. Kitabın sonunda okurları 10 günlükbeslenme programı bekliyor. Tüm bunların yanında kiloverme süreci içinde çok önemli yeriolan; uyku, takviyeler, diyet psikolojisi, ölçüm takibi gibi konuları daAralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme kitabında bulacaksınız. Yazar : Alican Demiroğlu Editör : Fatma Aktaş Fiyat (KDV’den muaf): 89 TL Cilt Bilgisi : Amerikan Sayfa Sayısı : 216 Kitap Boyutları : 13,5 x 21 cm