Benzer Ürünler

Psikolojide Araştırma Yöntemleri

< 1 hafta

Trendyol480.00 TL

Pelikan Reader For All Pratik Kelime Ve Okuma Yöntemleri

Trendyol199.00 TL

Yatak üstüne bağlanan tül cibinlik uyurken sinekten korunma yöntemleri yatak sinekliği

< 1 hafta

Trendyol329.00 TL

Kadın Kadın Cüzdanı

< 1 hafta

Flo1151.40 TL

Kadın Kadın Cüzdanı 2201

< 1 hafta

Flo864.26 TL

Elite Kadın Kadın Sweatshirt

< 1 hafta

Beymen3799.99 TL

Kadın Iç Çamaşırı Takımı / Kadın Atlet/ Kadın Külot

< 1 hafta

Trendyol549.90 TL

Kadın iç Çamaşırı Takımı / Kadın Atlet/ Kadın Külot

Trendyol395.00 TL

Kadın Iç Çamaşırı Takımı / Kadın Atlet/ Kadın Külot

< 1 hafta

Trendyol498.85 TL

Kadın

hepsiburada139.00 TL

Daha fazla

Satıcıdan aynı kategoride diğer ürünler

Ronaldo - Futbolun Altın Yıldızları

< 3 ay

D&R96.00 TL

The Beard James Harden - Potanın Zirvesi - Poster Hediyeli

< 3 ay

D&R57.00 TL

Madrid'in Sambacısı Rodrygo

< 3 ay

D&R44.80 TL

Gollerin Efendisi Lewandowski

< 3 ay

D&R44.80 TL

Sahaların Yıldızı Salah

< 3 ay

D&R44.80 TL

Ürün bilgileri

Son zamanlarda hem bireysel hem de takım sporlarında boy gösteren kadın sporcular, ulusal ve uluslararası seviyede çeşitli başarılara imza atmakta ve spor medyasında adlarından sıkça söz ettirmektedirler. Bireysel sporlar içerisinde, geçmişte olduğu gibi, günümüzde de en çok izlenme oranına sahip branşlardan birisi de güreştir. Bu branş, daha çok erkek sporcuları bünyesinde barındırıyor olsa da gerek ülkemizde gerekse dünyada kadın güreşçilerin sayısı günden güne artmaktadır. Özellikle ülkemizdeki kadın güreşçi sayısı, son dönemlerde alınan büyük başarılardan sonra daha da yükselmekte ve rekabet ortamı da giderek artmaktadır.Güreş gibi kısa süreli ve yüksek yoğunlukta aktiviteler içeren ve günde birden fazla müsabakanın yapıldığı bir branşta, sporcunun uzun süre optimum performans gösterebilmesi, sakatlık riskinin en aza indirilebilmesi ve başarılı olabilmesi için motorik ve temel teknik becerilerinin geliştirilmesi gerekliliğinin yanı sıra, antrenman ve müsabaka aralarında da etkin bir şekilde toparlanması gerekmektedir. Bu yüzden antrenörler tarafından sporcunun toparlanmasına yardımcı olabilecek, etkin ve pratik stratejiler tercih edilmeli ve uygulanmalıdır. Yüklenme ve dinlenme ilişkisinin önemi göz önüne alındığında, bu süreç rastgele değil, bilimsel bulgulara dayanarak yapılmalıdır. Son yıllarda literatüre bakıldığında, birçok branşta toparlanma protokolü olarak devre arasında, antrenman veya müsabaka sonrasında kendi kendine myofasyal gevşeme (self myofasyal release (SMR)) uygulamalarının varlığını sıkça görmekteyiz. Bu kitapta da SMR uygulaması için son dönemlerde kullanımı artan ve foam roller ile titreşimi birleştiren VFR aracı hakkında bilgi verilmeye çalışılmış ve müsabaka sonrası toparlanma amaçlı kullanımının faydalarından bahsedilmek istenmiştir.   (Tanıtım Bülteninden)  )

Fiyat Geçmişi